{"id":1481,"date":"2025-08-24T15:01:29","date_gmt":"2025-08-24T15:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betodi.com\/?page_id=1481"},"modified":"2025-10-01T20:32:58","modified_gmt":"2025-10-01T20:32:58","slug":"testimonialssk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.betodi.com\/sk\/testimonialssk\/","title":{"rendered":"TestimonialsSK"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Referencie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

1:1 Kou\u010ding<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"Sebavedomie st\u00faplo, pochybnosti naopak klesli a strach, ak sa aj objav\u00ed, tak u\u017e viem, ako s n\u00edm pracova\u0165.\"<\/a><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n M\u00f4j mindset predt\u00fdm, ako som \u0161la do spolupr\u00e1ce s Pavlom, bola jedna obrovsk\u00e1 pochybnos\u0165 o sebe samej, stres, panika a ur\u010dite aj strach. M\u00f4j mozog nevedel vypn\u00fa\u0165 negat\u00edvne my\u0161lienky, nevedela som sa na ni\u010d s\u00fastredi\u0165, vynech\u00e1vala mi pam\u00e4\u0165, dokonca som prem\u00fd\u0161\u013eala o tom, \u010di toto v\u0161etko nie je d\u00f4sledok nejakej v\u00e1\u017enej choroby.

\n Z tohto stavu pramenila neefekt\u00edvnos\u0165, jak v pr\u00e1ci, tak doma, \u010do si \u010dlovek \u010dasto mylne zamie\u0148al s vy\u0165a\u017eenos\u0165ou. Nest\u00edhala som ni\u010d a n\u00e1sledne som sa tr\u00fdznila v\u00fd\u010ditkami svedomia, \u017ee som op\u00e4\u0165 zlyhala. Takisto som st\u00e1le rie\u0161ila, kto si \u010do o mne mysl\u00ed a nevedela som poveda\u0165 nie. T\u00fa\u017eila som zhodi\u0165 p\u00e1r k\u00edl, no nebola som schopn\u00e1 za\u010da\u0165 pre to nie\u010do robi\u0165. Doma som bola nerv\u00f3zna, podr\u00e1\u017eden\u00e1 a ukri\u010dan\u00e1.

\n U\u017e po prvom seden\u00ed s Pavlom som pochopila, \u017ee pokia\u013e chcem \u010doko\u013evek vo svojom \u017eivote zmeni\u0165, mus\u00edm to pomenova\u0165 a nastavi\u0165 si ciele, ako to dosiahnu\u0165.\n <\/div>\n \n
\n M\u00f4j mindset predt\u00fdm, ako som \u0161la do spolupr\u00e1ce s Pavlom, bola jedna obrovsk\u00e1 pochybnos\u0165 o sebe samej, stres, panika a ur\u010dite aj strach. M\u00f4j mozog nevedel vypn\u00fa\u0165 negat\u00edvne my\u0161lienky, nevedela som sa na ni\u010d s\u00fastredi\u0165, vynech\u00e1vala mi pam\u00e4\u0165, dokonca som prem\u00fd\u0161\u013eala o tom, \u010di toto v\u0161etko nie je d\u00f4sledok nejakej v\u00e1\u017enej choroby.

\n Z tohto stavu pramenila neefekt\u00edvnos\u0165, jak v pr\u00e1ci, tak doma, \u010do si \u010dlovek \u010dasto mylne zamie\u0148al s vy\u0165a\u017eenos\u0165ou. Nest\u00edhala som ni\u010d a n\u00e1sledne som sa tr\u00fdznila v\u00fd\u010ditkami svedomia, \u017ee som op\u00e4\u0165 zlyhala. Takisto som st\u00e1le rie\u0161ila, kto si \u010do o mne mysl\u00ed a nevedela som poveda\u0165 nie. T\u00fa\u017eila som zhodi\u0165 p\u00e1r k\u00edl, no nebola som schopn\u00e1 za\u010da\u0165 pre to nie\u010do robi\u0165. Doma som bola nerv\u00f3zna, podr\u00e1\u017eden\u00e1 a ukri\u010dan\u00e1.

\n U\u017e po prvom seden\u00ed s Pavlom som pochopila, \u017ee pokia\u013e chcem \u010doko\u013evek vo svojom \u017eivote zmeni\u0165, mus\u00edm to pomenova\u0165 a nastavi\u0165 si ciele, ako to dosiahnu\u0165. Dovtedy som nemala \u017eiadne ciele, v podstate som len pre\u017e\u00edvala a odkladala v\u0161etko na raz\u2026 Pochopila som, ak\u00fd obrovsk\u00fd v\u00fdznam m\u00e1 kvalitn\u00fd sp\u00e1nok a \u017ee ke\u010f sa nevysp\u00edm, tak v\u00fdkon, ktor\u00fd na druh\u00fd de\u0148 pod\u00e1vam, je odrazom toho.

\n V pr\u00e1ci som si lep\u0161ie zorganizovala denn\u00e9 \u00falohy a to-do list som prekopala tak, aby som na konci d\u0148a nebola frustrovan\u00e1, ko\u013eko som toho nestihla.

\n V\u00fdsledkom 4-mesa\u010dn\u00e9ho kou\u010dovania je, \u017ee som neprodukovala nad\u010dasy (predt\u00fdm mesa\u010dn\u00fd priemer tvorby nad\u010dasov bol 10\u201315 hod.). Po lete som za\u010dala cvi\u010di\u0165 a rovno som si zaplatila hodiny s tr\u00e9nerom. Na tr\u00e9ningy poctivo chod\u00edm a dokonca sa na ne te\u0161\u00edm, \u010do predt\u00fdm nebolo. Za\u010dala som pou\u017e\u00edva\u0165 personalizovan\u00e9 afirm\u00e1cie smerom k sebe, pochopila som, \u017ee m\u00f4j perfekcionizmus je to, \u010do mi zni\u017euje sebavedomie, a tak som sa prestala obvi\u0148ova\u0165, ak som aj nie\u010do v dan\u00fd de\u0148 nestihla. Z toho vyplynul \u010fal\u0161\u00ed cie\u013e a to nau\u010di\u0165 sa poveda\u0165 nie. Lebo moje \u201enie\u201c smerom von znamen\u00e1 \u201e\u00e1no\u201c smerom ku mne.

\n Tento cie\u013e je dlhodob\u00fd proces, no u\u017e viem, ako na to. Po\u010das kou\u010dovania som za\u017eila ve\u013ea \u201eaha\u201c momentov, ve\u013ea potvrden\u00ed, ale aj \u00faplne nov\u00fdch poh\u013eadov, o ktor\u00fdch som ani netu\u0161ila. Dnes presne viem, \u010do som robila zle a \u010do robi\u0165, ak nie\u010do t\u00fa\u017eim zmeni\u0165. Sebavedomie st\u00faplo, pochybnosti naopak klesli a strach, ak sa aj objav\u00ed, tak u\u017e viem, ako s n\u00edm pracova\u0165.\n <\/div>\n \n